آرشیو : نوشته هایی با برچسب ورزش کردن

ورزش روزانه چه تأثیرات مثبتی در سلامت افراد دارد ؟

ورزش روزانه و البته منظم می تواند مانع بروز بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی گردد ! اگر به سلامت خود اهمیت می دهید ورزش ...

در این مقاله قصد داریم در خصوص فواید و تأثیرات مختلف ورزش کردن آنهم بصورت ناشتا و ورزش صبحگاهی صحبت کنیم که از شما هم ...

برای اینکه بتوان عمل ورزش کردن را به درستی انجام داد ، بایستی به برخی مؤلفه ها و نکات مهم در این خصوص ، دقت ...

به نظر شما آیا ابتلا به بیماری های واگیردار ترس بیشتری را به افراد منتقل می کند ، یا بیماری های غیرواگیر ؟ سئوالی که ...

گرم کردن بدن پیش از هر نوع فعالیت ورزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باعث می شود احتمال آسیب به مفاصل و ماهیچه ...

زمان و شدت ورزش کردن را باد با حداکثر ضربان قلب در دقیقه تنظیم کنیم ، به این ترتیب عوارض ناشی از ورزش غیر اصولی ...