آرشیو : نوشته هایی با برچسب ضربان قلب

ورزش کردن بر اساس بیشترین ضربان قلب در دقیقه

زمان و شدت ورزش کردن را باد با حداکثر ضربان قلب در دقیقه تنظیم کنیم ، به این ترتیب عوارض ناشی از ورزش غیر اصولی ...