روغن پونه کوهی و بیان فواید این ترکیب گیاهی

در این مقاله قصد داریم فواید متعدد روغن پونه کوهی را بیان نماییم ؛ نوعی ترکیب گیاهی مؤثر که مصرف آن می تواند تأثیرات مثبتی در سلامت هرچه بیشتر افراد داشته باشد .

روغن پونه کوهی از جمله ترکیبات گیاهی است که دارای آنتی اکسیدانھای فراوانی است و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. از این روغن می توان هم به صورت خوراکی و هم موضعی بر روی پوست استفاده کرد.

در ادامه ، با 6 فایده مهم این روغن آشنا خواهید شد .

1- خاصیت آنتی اکسیدانی :
مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوهی ، ۳ تا ۳۰ برابر بیشتر از سایر گیاھان ‏است. ھمچنین، آنتی اکسیدان پونه کوھی، ۴۲ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و ۴ برابر بیشتر از آنتی ‏اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است.‏

2- درمان عفونت قارچی :
روغن پونه کوهی ، با پنج نوع عفونت مختلف کاندیدا مبارزه می‌کند (از جمله عفونتھای ‏کاندیدا در دھان و واژن). عفونت شدید ناشی از کاندیدا می‌تواند به بروز مشکلات روده‌ای مثل بیماری کرون یا ‏کولیت اولسراتیو ھم منجر شود.‏

3- بھبود سلامتی روده‌ھا :
پونه کوھی به چند دلیل می‌تواند از سلامتی روده ھا محافظت کند. مشکلات رودهای ‏مثل اسھال، درد و نفخ از شایعترین مشکلات این اندام بدن ھستند که گاھی در اثر میکروب ھا به وجود می‌آیند. ‏روغن پونه کوهی ، بسیاری از این میکروبھا رو از بین می‌برد.‏

4- خواص ضدالتھابی :
بروز التھاب در بدن بر روی سلامتی، اثر منفی می‌گذارد. به نظر می‌رسد که روغن پونه کوهی ‏التھاب را از بین می‌برد.‏

5- تسکین درد :
اثر روغن پونه کوهی در تسکین درد، مشابه اثر داروھایی مثل فنوپروفن و مورفین است که احتمالاً به ‏دلیل وجود کارواکرول در پونه کوھی است.‏

6- ضد سرطان :
این احتمال وجود دارد که کارواکرول موجود در روغن پونه کوهی خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. این ‏روغن در محیط آزمایشگاھی، اثراتی ضد سرطانھای ریه، کبد و سرطان سینه از خود نشان داده است. این روغن، رشدسلولھای سرطانی رو محدود می‌کند و سلول سرطانی را از بین می‌برد.‏‎

منبع : شفا آنلاین