لکه های دندانی و روش هایی برای از بین بردن آنها ؟

یکی از فاکتورهای زیبایی لبخند شما ، بدون شک دندان هایتان هستند که اگر مشکلی داشته باشند ، زیبایی لبخندتان را تحت تأثیر قرار میدهند ؛ لکه های دندانی یکی از همین مشکلهاست .

دندان های سفید و درخشان در زیبایی چهره و لبخند تاثیر مهمی دارد ؛ ولی چطوری می توان دندان های زیبا و مروارید گونه داشت ؟

شیوه های بسیاری برای از بین بردن لکه های دندانی وجود دارد ، باید بدانیم استفاده بعضی مواد غذایی می تواند سبب بوجود آمدن این لکه های دندانی شود .

نوشیدن قهوه ، چای و حتی چای سبز باعث کدری دندان ها می شود ؛ همانگونه که وقتی چای برای مدتی در لیوان یا فنجان باقی می ماند ، لک ایجاد می شود که گاه با شستن نیز از بین نمی رود ؛ اما اگر این لیوان یا فنجان بلافاصله شسته شود ، لک ایجاد نمی شود . ( همین فرضیه برای دندان ها نیز صحت دارد ، پس توصیه می کنیم به محض آشامیدن یا خوردن مواد غذایی که باعث ایجاد لکه های دندانی می شود ، آب مصرف کنید . )

موادغذایی ایجاد کننده لکه های دندانی :

1- قهوه
2- چای
3- نوشیدنی های تیره
4- دخانیات و تنباکو بدون دود
5- میوه های توتی تیره و خوراکی های حاوی رنگ های غذایی

اما در ادامه به راه های آسان و کم هزینه برای افرادی که نمی توانند برخی عادت ها را کنار بگذارند ، اشاره شده است :

1- بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی، آب بخورید .
2- از سفیدکننده های OTC استفاده کنید .
3- نخ دندان فراموش نشود .

نکته :

چه شما بخواهید و چه نخواهید غذایی که می خورید روی دندان هایتان اثر می گذارد ، رنگدانه ها در موادی مانند سس کچاپ و سویا لکه ایجاد می کند پس باید از مصرف این مواد تا حدامکان خودداری کنید یا قبل از مصرف آن از موادغذایی مانند اسفناج ، کلم بروکلی و کاهو مصرف کنید ، زیرا این سبزی ها ترکیبات معدنی دارد که از ایجاد لکه های دندانی جلوگیری می کند .

خوراکی هایی مانند هویج ، کرفس و سیب دارای ترکیب نشاسته ای است که مانند یک ساینده طبیعی عمل می کنند .

منبع : روزنامه خراسان