پوست گردن و راهکارهای جوان سازی این ناحیه از بدن

پوست گردن یکی از نواحی بدن است که رفته رفته با افزایش سن زودتر از بقیه نقاط تحت تأثیر پیری قرار میگیرد ! در ادامه شما با راهکارهای جوانسازی این ناحیه آشنا می شوید .

برای مراقبت بیشتر از پوست گردن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم ؟
پیشگیری از چروک و افتادگی و شل شدگی پوست گردن چگونه امکانپذیر است ؟

از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی و چروک پوست گردن است و دلیل آن مستقل بودن پوست گردن از استخوان‌ها و رباط‌های بدن است. به همین دلیل این قسمت از بدن زودتر افتاده و چروک می‌شود و حالت انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد.

بیشتر افراد برای کاهش آثار پیری در این قسمت به روش‌های آرایشی بهداشتی و عمل‌های جراحی متوسل می‌شوند که اثری گذرا و مقطعی داشته و تا به حال نتوانسته موفقیتی چشمگیر بدست آورد و اثرهای جانبی مخربی در تشدید پیری دارد.

در ادامه به معرفی موثرترین ترفندها برای جوان و زیبایی سازی پوست گردن اشاره می‌کنیم.

1- مصرف ویتامین د خود را افزایش دهید.

2- از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید پیشگیری کرده و حتما از کرم‌های ضد آفتاب برای پوست گردن خود استفاده کنید.

3- حرکت گردن به بالا، پایین، چپ و راست می‌تواند با تقویت عضلات و افزایش اکسیژن‌ رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند. به طور کلی، همه ورزش‌ها می‌توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند.

4- سعی کنید بیشتر از مکمل‌ های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت ‌های پوست می‌ شود.

5- حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون ، آواکادو ، اسفناج ، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید. این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول ‌ها می ‌شوند.

منبع : دکترسلام