زمانی که پوکی استخوان منجر به مرگ می شود

شاید در نظر اول پذیرش پوکی استخوان به عنوان دلیل مرگ و میر امری غیر قابل باور و حتی خنده دار باشد ، اما این یک حقیقت است که پوکی استخوان باعث مرگ می شود .

پوکی استخوان نامی است که به پایین آمدن تراکم درونی استخوان ها و به همین نسبت کم شدن استحکامشان در برابر فشار ، ضربات و تحریکات خارجی داده شده است . در یک مقایسه ی کلی بین زن ها و مردها باید گفت بروز پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن در میان زن ها بیشتر بوده و طبق یک آمار کلی آغاز آن را می توان از سن 35 سالگی در نظر گرفت .

با بروز پوکی استخوان ، استخوان ها در برابر ضربه ها مقاومت کمتری از خود نشان می دهند و این آسیب پذیری باعث ایجاد شکستگی مخصوصا در ناحیه ی لگن و ران می شود . شکستگی لگن ، ران و… حتما نباید بر اثر ضربه ای خارجی از بیرون اتفاق بیفتد ، بلکه با شدت گرفتن پوکی استخوان ، با یک نشست و برخواست طبیعی نیز احتمال فروپاشی استخوان ها از هم وجود دارد . با پیدایش این شکستگی ها در ناحیه ی لگن و ران ، احتمال بروز ناراحتی های قلبی-عروقی و ریوی به حداکثر خود می رسد ، این عوامل دست به دست هم می دهد و باعث می شود پوکی استخوان چیزی در حدود 20% مرگ و میر های سالانه را در برخی کشور ها به خود اختصاص دهد .

پوکی استخوان یا استئوپورز معمولا از سن 50 سالگی به بعد خود را نشان می دهد و به نوعی اوج می گیرد . جدا از مراقبت های پر هزینه ای که شکستگی های ناشی از پوکی استخوان به همراه دارند ، متاسفانه هیچگاه ناحیه ی آسیب دیده توانایی های اولیه خود را به دست نمی آورند ؛ زیرا سرعت تخریب بسیار بیشتر از سرعت ترمیم بافت استخوانی در بدن ( در سنین بالا ) می باشد .

مواردی که می توانند به پوکی استخوان سرعت ببخشند استفاده از دخانیات ( مخصوصا سیگار ) و مصرف اندک مواد معدنی ( کلسیم ، پروتئین ، ویتامین دی ) می باشد . توصیه می شود افراد ( به ویژه خانم ها در سن یائسگی ) مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود افزایش دهند تا بدن برای جبران کلسیم ، پروتئین و ویتامین دی خود به سراغ ذخایر درون استخوانی نرود .

اگر می خواهید در سنین بالاتر با یک عطسه ی کوچک ، بلند کردن وسایل شخصی خود ، نشستن و یا بسیاری فعالیت های دیگر دچار شکستگی نشوید و مانع بروز بیماری خاموش پوکی استخوان شوید ، مصرف مواد معدنی به خصوص پروتئین ، ویتامین دی و کلسیم را فراموش نکنید و بافت استخوانی خود را از این مواد غنی کرده و از رجوع بدن به این منابع تا حد امکان جلوگیری کنید .

با توجه به این که با افزایش سن درصد قابل توجهی احتمال بروز پوکی استخوان وجود دارد ، توصیه می شود به کم کاری های تیروئید ، مشکلات جنسی و… در وقت و زمان لازم خود رسیدگی شود .

به عنوان یک راهنما ، سنجش تراکم استخوان ، یک آزمایش برای تشخیص پوکی استخوان است که میزان تراکم مواد معدنی را در مساحتی مشخص از استخوان اندازه گیری می کند .