دمنوش شنبلیله چه خواصی دارد و چگونه تهیه می شود ؟
دمنوش شنبلیله یکی از انواع دمنوش های طبیعی و پرخاصیت است که در این مقاله قصد داریم درخصوص فواید و طرز تهیه این دمنوش گیاهی مطالبی بازگو کنیم.
فواید دارویی دمنوش شنبلیله :
1. سلامت قلب
دمنوش شنبلیله به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
2. دستگاه گوارش
دمنوش شنبلیله حاوی مقادیری فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و برای درمان یبوست مفید می باشد.
3. ضد التهاب طبیعی
در طب سنتی چینی از چای شنبلیله به دلیل خواص ضد التهاب قوی که دارد برای درمان بیماری های مزمن استفاده می شود.
4. لاغری و کاهش وزن
دمنوش شنبلیله به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.
5. قند خون و دیابت نوع 2
مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای فیبر موجود در چای شنبلیله برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید می باشد.
6. درمان مسمومیت آلومینیوم
چای شنبلیله مسمومیت آلومینیوم را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های مغزی را کاهش می دهد.
7. مردان
مطالعات مقدماتی نشان می دهد که دمنوش شنبلیله می تواند باعث افزایش میل جنسی، انرژی و استقامت در مردان شود. همچنین به مردان کمک می کند سطح نرمال تستوسترون را حفظ کنند.
8. دوران شیردهی
دمنوش شنبلیله باعث افزایش شیر مادر در زنان شیرده می شود.
9. جوان سازی پوست صورت
دمنوش شنبلیله به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
10. درمان بیماری های تنفسی
مصری باستان از دمنوش شنبلیله برای درمان بیماری های تنفسی، سرماخوردگی، گلودرد و سرفه استفاده می کردند.
چگونه دمنوش شنبلیله درست کنیم ؟
مواد لازم :
آب – 5 فنجان
دانه شنبلیله – 1 قاشق غذا خوری
چای سیاه – 2 قاشق چای خوری
برگ های تازه یا خشک شنبلیله – 1 قاشق چای خوری
شکر یا عسل (اختیاری) – به مقدار دلخواه
روش تهیه :
1. دانه های شنبلیله را تمیز بشویید و کمی بکوبید.
2. دانه های شنبلیله کوبیده شده را به همراه چای سیاه و برگ های شنبلیله در 5 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 3 تا 5 دقیقه بماند تا دم بکشد.
3. از صافی رد کنید، در فنجان بریزید، اگر دوست دارید مقداری شکر یا عسل به عنوان شیرین کننده به آن اضافه کنید و به صورت گرم یا سرد بنوشید.
نحوه مصرف دمنوش شنبلیله :
دمنوش شنبلیله را به صورت خوراکی برای سلامتی بدن و به صورت موضعی برای تقویت و افزایش رشد مو استفاده می کنند.
منبع : stylecraze
