تخمه کدو و میزان کالری موجود در این دانه گیاهی ؟
تخمه کدو یکی از انواع تخمه های موجود در دنیاست که اتفاقا جزو تنقلات پرطرفدار و پرمصرف نیز محسوب می گردد ؛ در ادامه به بررسی میزان کالری موجود در تخمه کدو میپردازیم .
تخمه کدو از جمله خوراکی ها و تنقلاتی است که در میهمانی ها و دورهمی ها استفاده می شود و این روزها که به تازگی عید نوروز هم به اتمام رسیده ، بد نیست که بدانیم در طول این یکی دوهفته ، چه میزان کالری از طریق تخمه کدو به بدن خود تزریق کرده ایم .
درادامه ، شما به طور کاملا خلاصه ، علاوه بر آگاهی پیدا کردن از میزان کالری تخمه کدو ، با میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن چربی این ماده خوراکی آشنا خواهید شد و ما به شما خواهیم گفت که چه میزان پیاده روی برای این امر لازم است ؟
کالری موجود در تخمه کدو را بر حسب هر 100 گرم محاسبه می کنیم ککه با این حساب می توان گفت ، میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو ۶۰۰ کیلو کالری انرژی می باشد که میزان قابل توجهی محسوب می گردد .
حال سئوال اینجاست که چه میزان ورزش و پیاده روی برای سوزاندن چربی های این نوع خاص از تنقلات لازم است ؟
پاسخ بسیار ساده است ؛ شما برای سوزاندن انرژی این ماده خوراکی ، نیازمند به ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۴۵ ثانیه پیاده روی می باشید .
الهام گرفته از دکترسلام
