آرشیو : نوشته هایی با برچسب خواب شبانه

تنظیم خواب از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند !

تنظیم خواب از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند !

آیا می دانستید که تنظیم خواب در شبانه روز می تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند ؟ در این مطلب از یک جم به ...

متن کامل »
استراحت شبانه هیچ جایگزینی نمی تواند داشته باشد

استراحت شبانه هیچ جایگزینی نمی تواند داشته باشد

استراحت شبانه برای حفظ سلامت انسان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها ضروری می باشد ، هیچ خواب و استراحت دیگری از جمله استراحت ...

متن کامل »
بهترین ساعت خواب شبانه را شما حدس بزنید

بهترین ساعت خواب شبانه را شما حدس بزنید

آیا میدانید بهترین ساعت خواب چه موقعی از شبانه روز است؟ و یا در صورت عدم رعایت این اصل ، چه مشکلاتی برای شما به ...

متن کامل »
قالب خبری