آرشیو : نوشته هایی با برچسب حرکات کششی

تمرینات کششی و عوارض انجام غیراصولی این حرکات ؟

تمرینات کششی و عوارض انجام غیراصولی این حرکات ؟

تمرینات کششی و به طور کلی حرکات ورزشی کششی ، میتوانند تا حد قابل توجهی بر سلامت بدن تأثیرگذار باشند ، به شرط آنکه اصولی ...

متن کامل »
سرد کردن بدن مهم ترین مرحله ی فعالیت ورزشی

سرد کردن بدن مهم ترین مرحله ی فعالیت ورزشی

سرد کردن بدن از مهم ترین مراحل یک فعالیت ورزشی می باشد و باعث می شود احتمال بروز حمله های قلبی و یا درد عضلات ...

متن کامل »
اهمیت گرم کردن بدن پیش از هر نوع فعالیت ورزشی

اهمیت گرم کردن بدن پیش از هر نوع فعالیت ورزشی

گرم کردن بدن پیش از هر نوع فعالیت ورزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باعث می شود احتمال آسیب به مفاصل و ماهیچه ...

متن کامل »
قالب خبری