کوه گرفتگی و اطلاعاتی مختصر درخصوص این حالت

کوه گرفتگی به چه حالتی گفته می شود ؟ در این مقاله قصد داریم درخصوص حالت کوه گرفتگی اطلاعات مختصری بیان کنیم که می تواند برای علاقه مندان به کوهنوردی مفید باشد .

کوه گرفتگی حالتی است که در اثر کمبود اکسیژن در بدن به علت افزایش ارتفاع و عدم انطباق بدن با ارتفاع ایجاد می شود.

در حالت کوه گرفتگی ، میزان قند خون کوهنورد به سرعت پایین آمده و خون با مشکل کمبود گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به عضلات مواجه است.

برای مقابله با کوه گرفتگی ، بهترین روش سازگاری تدریجی با شرایط جدید می باشد.

راهپیمایی گام به گام و استراحت های به موقع در هنگام صعود و استفاده مواد غذایی گلوکز دار و ویتامین ث ، مصرف چای شیرین ، شکلات ، پرتقال و آب میوه می تواند بسیار مفید باشد.

در صورت استفاده از قرص می توان از قطره کورامین ، قرص گلوکز به همراه ویتامین ث و نیز قرص دیاموکوس استفاده نمود.

مقدار خوراک این قرص 3 بار در روز و از 48 ساعت قبل از رسیدن به ارتفاع تا 24 ساعت بعد از آن است.

شخصی که به کوه گرفتگی دچار شده است ، باید استراحت کرده و بدن خود را گرم نگه دارد و در عین حال عمیق و آرام نفس بکشد.

توجه داشته باشید که در صورت شدید بودن حالت کوه گرفتگی ، بیمار را باید به طرف ارتفاعات پایین رهسپار کرد.

منبع : دکترسلام