ورزش شنا و تأثیرات آن در عملکرد بهتر قوای جنسی ؟

:: نویسنده : بخش گوناگون
:: تاریخ انتشار : سپتامبر 16, 2020
ورزش شنا و تأثیرات آن در عملکرد بهتر قوای جنسی ؟

ورزش شنا یکی از ورزش های بسیار عالی برای سلامت جسم و روح است که در اسلام نیز به آن اشاره شده ؛ در ادامه از تأثیرات ورزش شنا بر عملکرد بهتر قوای جنسی خواهیم گفت .

ورزش شنا اگر به صورت مداوم و منظم ( 3 بار در هفته و به مدت 30 دقیقه ) انجام شود ، موجب افزایش توان کلی بدن و بهبود عملکرد جنسی در افراد می گردد.

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهند ، ورزش شنا موجب بهبود عملکرد جنسی و افزایش کیفیت رابطه جنسی می شود.

در این مطالعه که بر روی 160 مرد و زن شناگر مسن انجام شد ، مشخص گردید زندگی جنسی این افراد مشابه افرادی است که در دهه 40 زندگی خود هستند.

همچنین این ورزش نقش قابل ملاحظه ای در کاهش وزن افراد نیز دارد.

یک مطالعه دیگر که بر روی 110 مرد چاق مبتلا به اختلالات نعوظ انجام شد ، نشان داد که کاهش وزن حتی به میزان 10 درصد ، با بهبود نسبی این اختلال و افزایش کیفیت رابطه جنسی همراه است.

به عقیده متخصصان چاقی به ویژه چاقی شکمی بر عملکرد جنسی اثر منفی دارد که به کمک ورزش شنا می توانید این مشکل را تا حدود زیادی مرتفع سازید .

منبع : سیمرغ

اشتراک گذاری این مطلب در :