مصرف تخمه کدو معجزه ای در رفع استرس و بهبود خلق و خو !
آیا زیاد دچار استرس می شوید ؟ آیا خلق و خویتان همیشه در حال نوسان است ؟ با ما همراه باشید تا معجزات تخمه کدو را بیشتر بشناسید .
شاید جالب باشد که بدانید ، تخمه کدو یکی از انواع تخمه هاییست که ارتباط مستقیمی با کاهش استرس در افراد دارد ! تخمه کدو می تواند استرس و فشارهای عصبی در فرد را کاهش داده تا فرد تجربه ای از یک آرامش خاطر نسبی را از دست ندهد !
این تخمه می تواند هم استرس را رفع کند و هم باعث خوش خلقی در افراد شود ، طوریکه بعد از مصرف این ماده ی خوراکی ، تأثیرات ناشی از آن نیز به مرور نمایان می گردد .
مصرف تخمه ها به ویژه تخمه کدو ، بعلاوه حبوبات ، برخلاف کیک و شیرینی و شکلات ، در بهبود خلق و خو و سلامت افراد نقش مؤثری دارند .
طبق آماری که منتشر شده ، متأسفانه ، از هر ۱۰۰ زن ، ۷ نفر و از هر ۲ مرد یک نفر در زمانی که استرس دارند ، به خوردن هله هوله می پردازند و در این میان ، تنها یک نفر از هر ۷ نفر به مصرف میوه ، سبزی و یا غلات سبوس دار که با استرس مقابله می کند ، رو می آورد .
طبق هشداری که محققان در این خصوص داده اند ، بسیاری از مردم با خوردن شیرینی و هله و هوله ، خود را دچار مشکل می سازند که اگر بتوانند از غلات ، میوه و تخمه هایی نظیر تخمه کدو در این مواقع استفاده کنند ، بدون شک ، سلامتی بیشتری خواهند داشت .
البته نکته ای که در این خصوص وجود دارد این است که :
در زمان بروز مشکل ، مردان نسبت به زنان ، بیشتر به مصرف مواد غذایی سالم رو می آورند ، در حالی که زنان 2 برابر بیشتر از مردان ، به خوردن شیرینی و شکلات می پردازند که مشکل آن ها را بدتر می کند .
