شیرنارگیل و فواید تغذیه ای آن برای نوزادان ؟

در این مقاله قصد داریم شما را با فواید تغذیه ای شیرنارگیل برای نوزادان آشنا کنیم ! اگر شما هم نوزاد تازه متولد شده و یا کودک شیرخواری دارید این مقاله را از دست ندهید .

آیا می دانستید شیرنارگیل بهترین جایگزین برای شیر مادر است و در مواقعی که شیر مادر وجود ندارد می توانید از آن استفاده کنید ؟ دلیل این امر این است که شیرنارگیل می تواند خاصیت های مفیدی برای نوزاد بهمراه داشته باشد.

گاهی اوقات شیر مادر برای سیر شدن نوزاد به قدر کافی نیست و باید از مکمل های اضافی یا جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود.

طبق مطالعات محققان، شیر دام حاوی لاکتوز، نوعی قند است که هضم آن برای بسیاری از افراد دشوار است، درحالیکه شیرنارگیل حاوی چنین ترکیبی نیست.

دکتر جوش اَکس، کارشناس تغذیه آمریکا، بعد از مطالعات گسترده دریافته است که شیرنارگیل بهترین گزینه بعد از شیر مادر است.

وی در این باره می گوید: «در کشورهایی نظیر سریلانکا، مالزی، تایلند و ویتنام، در مواقعی که شیر مادر برای نوزاد وجود ندارد یا نوزاد نیاز به مکمل های اضافی دارد، شیرنارگیل به شکل گسترده ایی به جای شیر گاو استفاده می شود.»

شیرنارگیل ، فاقد کلسترول است، در حالیکه ارزش انرژی آن به ازای هر ۱۰۰ میلی لیتر، ۷۵ کیلوکالری بوده و کل میزان چربی موجود در آن یک تا ۳ درصد و کربوهیدرات آن، ۱۵ تا ۱۶ درصد است.

منبع : دکترسلام