رسیدن به شادی را با 3 گام اولیه و طلایی تجربه کنید !
شما جزو کدام دسته اید ؟ آنهایی که برای رسیدن به شادی به دنبال بهانه می گردند ؟ یا اینکه جزو افرادی هستید که خودشان برای خودشان ، شادی می آفرینند ؟
ما امروز میخواهیم شما را با 3 گام اولیه ولی طلایی آشنا کنیم که میتواند تمرین بسیار خوبی برای رسیدن به شادی باشد .
شما برای رسیدن به شادی و شادابی بهتر است برخی کارها را ترک کنید و به برخی دیگر از فعالیت ها عادت نمایید !
لطفا این 3 گام اولیه را برای شروع به شاد بودن ، بردارید :
۱) برای رسیدن به شادی ، سرزنش نکنید :
مردم اشتباه می کنند ، کارمندها کارشان را تمام و کمال انجام نمی دهند ، پیک ها دیر می رسند و… ، اما قبل از اینکه دهانتان را برای سرزنش کردن آنها باز کنید به خودتان بگویید که نکند شما انتظار زیادی دارید ، یا حتی طرف مقابل را درست آموزش نداده اید و یا خیلی از مسئولیت ها را روی دوش یک نفر انداخته اید.
۲) برای رسیدن به شادی ، کمتر انتقاد کنید :
درست است که شاید شما تحصیلات بالاتری داشته باشید یا تجربه هایتان بیشتر باشد ، اما این دلیل نمی شود که خودتان را منحصر به فرد بدانید ؛ به جای اینکه دائم از روش های دیگران انتقاد کنید ، به ویژگی ها و توانایی های فردی شان احترام بگذارید.
۳) برای رسیدن به شادی ، هرگز نترسید :
در تمام طول روز مدام نگران کارهایی هستیم که انجام می شوند یا نمی شون د، دائم با خودمان با شرایطی کلنجار می رویم که توانایی تغییرشان را نداریم یا از تغییر دادنشان می ترسیم ، پس عجیب نیست که نتوانیم شاد و سرحال زندگی کنیم و همیشه منتظر رسیدن لحظه درست ، موقعیت بهتر و… می مانیم و در آخر هم از جایمان تکان نمی خوریم ، اما کافی است برای یک بار هم که شده نترسیدن را امتحان کنید و موقعیت مناسبتان را بسازید .
الهام گرفته از هفته نامه زندگی مثبت