دمنوش طبیعی و بهبود اختلال خواب با این نوشیدنی ها

در این مقاله قصد داریم به معرفی چند دمنوش طبیعی بپردازیم که می تواند برخی مشکلات نظیر اختلال خواب را تا حد قابل توجهی بهبود بخشند ! لطفا همراه ادامه این مقاله باشید .

برای درمان مشکلات خواب و کاهش استرس می توانید از انواع مختلف دمنوش طبیعی استفاده کنید. یونس حیدری متخصص طب سنتی در این زمینه دمنوش ویژه ای را به شما ارائه میدهد. بد نیست با ترکیبات گیاهی مفید این دمنوش طبیعی و تاثیرات آن بر بدن آشنا شوید.

یک پژوهشگر طب سنتی به بیان توضیحاتی در خصوص دمنوش‌های آرامش بخش پرداخت.

بهترین انواع دمنوش طبیعی برای درمان بی‌خوابی و وسواس فکر ؟

یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که دچار بی‌خوابی و وسواس فکر هستند برای رهایی از این عارضه می‌توانند از دمنوش طبیعی و ترکیبی اسطوخودوس، بهار نارنج و گل همیشه بهار، سنبل الطیب و پنیرک که طبعی گرم دارند، استفاده کنند، این دمنوش تقویت کننده اعصاب و آرامش بخش نیز هست.

وی ادامه داد: دمنوش افاریقون‌ با طبعی گرم آرامش بخش است و خاصیت ضد وسواسی و خواب آوری دارد و برای افرادی که از خواب می‌پرند و مشغله ذهنی فراوانی دارند بسیار مناسب و مثمر است.

حیدری عنوان کرد: دمنوش گل ساعتی نیز یک دمنوش طبیعی و آرام بخش است و برای افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، بسیار موثر است؛ این دمنوش طبعی گرم دارد و باید یک ساعت قبل از خواب مصرف شود.

تاثیر دمنوش بید مشک و فرنجمشک در کاهش استرس ؟

وی تاکید کرد: افرادی که دچار وسواس فکر هستند ودر حین خواب بیدار می‌شوند، می‌توانند از دمنوش ترکیبی بید مشک، فرنجمشک به همراه گلاب استفاده کنند؛ این دمنوش طبیعی آرام بخش برای کاهش استرس سودمند و دارای طبعی معتدل است.

حیدری یادآور شد: قرص گیاهی والی‌فلور‌ که گیاهی کمیاب است و بیشتر در شمال ایران کاشت می‌شود نیز برای درمان بی خوابی و استرس موثر است.

منبع : Yjc