بهداشت روانی و ارتباطی که با ورزش دارد !

بهداشت روانی چیست ؟ ارتباط آن با ورزش کجاست ؟ در ادامه این مقاله قصد داریم شما را با بهداشت روانی و ارتباط آن با ورزش بیشتر آشنا کنیم ! همراه ما باشید .

بهداشت در یک تقسیم بندی کلی به دو نوع بهداشت جسمی و بهداشت روانی تقسیم می شود.

بهداشت روانی و بهداشت جسمی همپوشی های زیادی را با هم دارند و بر یکدیگر تاثیر می گذارند.

بهداشت روانی از آن جهت که رابطه مستقیمی با عملکرد فردی- اجتماعی و آسیب های روانی- اجتماعی دارد از اهمیت زیادی برخوردار است و این اهمیت باعث تدوین و اجرای برنامه های متعدد بهداشت روانی در سه بعد پیشگیری، درمان و توانبخشی می شود.

بر حسب برآورد سازمان جهانی بهداشت امروزه 25 درصد مردم جهان دچار یکی از انواع اختلالات روانی- عصبی- رفتاری هستند (به جز اعتیاد به مواد مخدر، الکل و سایر موارد).

میزان شیوع اختلالات روانی در ایران در مناطق مختلف از 9 درصد تا 36 درصد متغیر است ، از این رو اگر هر فرد در هر جامعه ای بخشی از وقت خود را به انجام ورزش اختصاص دهد ، طبیعتا از بهداشت روانی بهتری نسبت به سایر افراد آن جامعه برخوردار خواهد بود !

ورزش های سالم می تواند تاحد قابل توجهی به افزایش و ارتقای بهداشت روانی در افراد کمک کند.

منبع : دکترسلام