آناناس دارویی طبیعی با طعمی جذاب و دوست داشتنی

آناناس ، میوه ای است با ملیت استوایی که در زمان های قدیم به عنوان یکی از کم یاب ترین و با ارزش ترین میوه ها استفاده می شد . آیا از خواص درمانی این میوه آگاهید ؟

آناناس میوه ای است گرمسیر ، با خواص درمانی بسیار و از همه مهم تر دارای طعمی پرطرفدار ؛ این میوه ی استوایی در زمان های گذشته فقط مخصوص مصرف اشراف زادگان و ثروتمندان یک شهر و یا کشور بود ، اما در دنیای امروز به صورت های مختلف در تمامی فروشگاه ها و میوه فروشی ها به مردم عرضه می شود .

ویژگی ها و خواص بی نظیر آناناس در 8 مورد :

1 ـ تأمین ویتامین C
مصرف یک فنجان آناناس ، خاصیت تأمین ویتامین C مورد نیاز روزانه ی هر فرد را داراست . این ویتامین مهم بدن ، برای مقاوم سازی گلبول های سفید در برابر عفونت های ویروسی و التهاب استفاده می شود ؛ آناناس می تواند گزینه ی به مراتب بهتری در مقابل آب پرتقال و یا عصاره ی گریپ فروت در وعده ی صبحانه باشد .

2 ـ کاهندگی وزن
این میوه ی استوایی کالری بسیار کمی در خود جای داده است و به همین دلیل هم به عنوان یکی از میوه هایی که خاصیت کاهندگی وزن را دارند شناخته شده ؛ آناناس با داشتن فیبر بسیار زیاد برای متعادل شدن قند خون ، به انسان کمک بسیار زیادی می کند ، ( ضمنا به یاد داشته باشید که اگر دچار کمبود کربوهیدرات هستید ، سعی کنید مصرف آناناس را فراموش نکنید زیرا 94 درصد این میوه از کربوهیدرات طبیعی است . )

3 ـ درمان التهاب دستگاه گوارش
آناناس دارای ماده ای به نام بروملین است که باعث کاهش میزان تورم و التهاب ناشی از بیماری هایی چون : برونشیت ، گلودرد و آرتروز می شود و همچنین برای درمان سوء هاضمه و تسکین آماس روده نیز مورد استفاده قرار می گیرد .

4 ـ تقویت قوه ی بینایی
خوردن 3 تا 4 تکه آناناس برای افراد مسن بسیار مفید به فایده است ، زیرا این میوه ی خوشمزه می تواند خطر تباهی جسم زرد ناشی از افزایش سن را 36 درصد کاهش دهد و از طرفی نیز می تواند به دلیل داشتن آنتی اکسیدان به کاهش بیماری های بینایی هم کمک زیادی کند .

5 ـ سلامتی استخوان ها
منگنز یکی از موادی است که بدن برای استحکام و مقاوم سازی بافت های پیوندی از آن استفاده می کند ؛ مصرف یک فنجان آناناس باعث افزایش منگنز در بدن می شود . ( لازم به ذکر است که یکی از مهمترین خواص منگنز ، پیشگیری از پدید آمدن بیماری های استخوانی از قبیل پوکی استخوان می باشد . )

6 ـ تحریک اشتهای بدغذاها
آناناس به دلیل طعمی که دارد ، به غذای مورد علاقه ی بدغذاها معروف است و به همین دلیل گزینه ای بسیار مناسب برای کودکان کم اشتها و بدغذا محسوب می شود .

7 ـ یک چاشنی درمانی مناسب
اگر می خواهید از تمامی خواص آناناس استفاده کنید ، پیشنهاد یک جم این است که این میوه ی استوایی را در کنار غذاهای دیگر به مصرف برسانید به طور مثال : آناناس را در آب بپزید و همراه گوشت برشته شده میل کنید و یا اگر به گوشت ها علاقه ی چندانی ندارید ، می توانید آن را به سس سیب افزوده و طعمی جدید را تجربه نمایید .

8 ـ گزینه ای عالی برای سالاد درمانی
یکی دیگر از راه های استفاده از آناناس ، سالاد درمانی است ؛ شما می توانید آناناس را با میوه های دیگر مخلوط کرده و میکسی از بهترین میوه ها نظیر : تمشک‌ ، شاه‌ توت‌ ، توت ‌فرنگی و موز را ایجاد و یک سالاد میوه ی بی نظیر سرشار از منگنز به همراه ویتامین‌ ها و مواد معدنی لازم را نوش جان کنید تا هم از طعم بی نظیر آن لذت ببرید و هم به سلامتی خود کمک شایانی کرده باشید .